6月8日，由四川省中小企業(yè)協(xié)會管理咨詢專委會主任單位成都益佰企業(yè)管理有限公司承辦的“職場減壓的方法與技巧”公益培訓在四川省中小企業(yè)公共服務平臺成功舉辦，共有60余人參加此次培訓。
本次培訓特邀IATA-國際航協(xié)民航培訓師、國際職業(yè)認證協(xié)會評審委員、教育部全國職業(yè)核心能力禮儀訓培訓師、華夏茶學形象大使、Sure禮儀模特協(xié)會創(chuàng)始人的侯老師為大家講解與分享。
課程中侯老師從壓力的來源、正確面對壓力、壓力的積極作用與消極后果、防止壓力升級的方法、職場多重壓力、壓力的遺忘與轉移、壓力的宣泄、壓力的中和、不同性格與不同崗位的減壓方法等講解分析。不論是職場新人還是職場達人，都會遇到來自四面八方的壓力，所以要進行自我減壓。面對壓力要有心理準備，要充分認識到現(xiàn)代社會的高效率必然帶來高競爭性和高挑戰(zhàn)性，對于由此產(chǎn)生的某些負面影響要有足夠心理準備，免得臨時驚慌失措，加重壓力。同時心態(tài)要保持正常、樂觀豁達，不為逆境心事重重。